海苔的热量高吗，吃了会发胖吗
海苔的热量通常不高，吃了是否会发胖，需要根据具体情况判断，如果吃的比较少，通常不会发胖，如果吃的比较多，可能会发胖。
海苔是一种常见的食物，质地比较脆，含有丰富的B族维生素、维生素E、钾元素、钙元素、镁元素等营养物质，适当的吃些海苔，能够补充身体内所需的营养成分，而且海带的热量比较低，每100克的海苔中大约有177大卡的热量，所以少量的摄入海苔并不会导致身材发胖。虽然海苔中含有的热量并不高，但如果每天大量的摄入海苔，也会导致身体内的热量逐渐堆积，一旦热量摄入过多而无法被身体消耗时，会导致身体肥胖。
而且海苔中也含有大量的钾元素、镁元素等物质，所以在吃海苔的时候一定要控制摄入量，如果摄入过多，还有可能会引发高钾血症、高镁血症等疾病，会对身体健康造成影响。
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