海苔的热量
海苔的热量
2024-06-12 15:11:31
问题描述：最近我家孩子特别喜欢吃海苔，担心热量太高影响孩子长身体，想知道海苔的热量？
医生回答(1)
病情分析：海苔的热量相对较高：1.每100克海苔的热量：每100克海苔的热量约为177大卡（或称为177千卡）。这一数值比同等重量的普通米饭（约116千卡）高出约61千卡。2.消耗这些热量的运动时间：大约需要健身一小时才能消耗掉海苔中的这些热量。3.海苔的营养价值：海苔的热量较高，但它也富含多种营养物质，如核黄素、尼克酸、维生素A、维生素E等。这些营养物质对于人体健康具有多方面的益处，如利尿消肿、促进排便和预防贫血等。
2024-06-12
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