烧烤热量大揭秘！
烧烤热量大揭秘！
想知道吃一顿烧烤会摄入多少热量吗？让我们一起来揭秘吧！
烤羊肉串：小串约30Kcal/串，大串则高达60Kcal/串。
烤鸡翅：每串两个，总计约180Kcal/串。
烤牛舌：每片约20Kcal，一串2-3片，总计40-60Kcal/串。
烤猪五花肉：每串约80Kcal。
烤鱿鱼：每串约70Kcal。
烤扇贝：单个可食用部分约4Kcal，但加粉丝蒜蓉后热量会增加。
烤虾：每串约18Kcal，优质蛋白，热量相对较低。
烤茄子：每个约32Kcal。
吃了这些美食后，再来点烤生蚝、烤鸡皮等，热量轻松超标！女生可能超过700Kcal/顿，男生则可能超过1300Kcal/顿。
♀️想要消耗这些热量？女生慢跑半小时可消耗196Kcal，男生则可消耗264Kcal。所以，吃完烧烤后，女生需要慢跑1小时47分钟，男生同样需要这么久哦！
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