枸杞子泡水喝上火吗？

枸杞是滋补肝肾的要药。可以使肝肾解毒排毒，如果是长时间用、每天有6---8颗即可，不需过多。一般不会上火的。感冒时不吃即可。

枸杞具有滋阴清虚热明目的功效，主要用来治疗腰膝软软，身体潮热，手脚心发热，头晕目眩，目暗不明等病症。

意见建议：枸杞药性不是温热的，服用之后应该不会上火。如果您有经常上火的情况，可以常用些莲子心泡水喝，可以有效的降火。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃枸杞子干嚼比泡水好。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。，是药三分毒。

但是，对于不是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，如果长期喝枸杞水，则容易补过头而出现上火。另外，如果是出于伤风感冒期，枸杞水也要停一停。因为感冒期间，属于外邪犯表，此时的首要任务是解表[8u58药材网www.8u58.com]，枸杞这样的补益中药可能会“闭门留寇”，使感冒难以恢复。

枸杞性平，于寒、凉、温、热四性之外，适合一年四季长期食用。性平之物，就如大米，可以长期服用，没有任何副作用。《本草汇言》认为：枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。由此可见，枸杞不但不会上火，还能降火。

吃枸杞出现类似上火的现象，在中医理论中叫做瞑眩反应，又称好转反应，这是个好现象。可理解为排毒反应、排病反应、调节反应和有效反应，这是枸杞在调理人体阴阳的过程中，表现出的调理效果，这是人体迈向健康过程中最关键的一环，排毒的过程虽然会伴随着痛苦，但是当体内的毒素排出后就会感觉无病一身轻。

所以出现“好转反应”后建议坚持饮用，类似上火现象会随之消失。

枸杞是滋阴药不会上火，当阴虚火旺时还可以灭火望

黑枸杞是枸杞的一种，是具有温补性的，黑枸杞泡水喝量大的话是会上火的。1、要知道黑枸杞也是枸杞，是野生枸杞的一种，滋补作用比红枸杞强，所以吃多会上火。2、黑枸杞含糖量比较低，单个重量比较轻，食用标准不能按红枸杞的食用标准，红枸杞成人每天20克左右，黑枸杞成人每天3-5克就可以了。3、根据个人体质不同，正常情况下成人每天3-5克是不会上火的，如果是易上火体质或者身体有重炎症时期，可以减少食用量或者暂时

这三味主要是枸杞子还有较明显的滋补功效！那两味起辅助作用！也可以常期用！

不建议长期服用。人是吃食物长大的，不是吃药食长大的。做到合理膳食，起居有常，没必要吃这些，望三思。

红枣和枸杞可以一起煮水喝，下面是具体做法：准备材料：红枣10个，冰糖适量，枸杞适量1、准备好红枣、枸杞和冰糖，红枣洗净备用。2、把枸杞洗净备用。3、把红枣放到玻璃茶壶里。4、接着放入洗净的枸杞。5、放冰糖，倒入煮开的热水，盖上玻璃壶的盖子焖煮5分钟。6、5分钟后将红枣枸杞水倒入杯中就可以开始饮用了。

可以喝，但是要适度，红枣很补，喝过量可能会上火，建议每天喝一杯就好了。至于糖，可以放一块冰糖进去，冰糖是可以下火的东西，而且加进去味道甜一些。

以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中，您选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。虽然说每天可以达到这样的量，但是我们不可以一次吃得太多，不然的话就会引起上火流鼻血，造成眼部红肿的情况，不仅不会发挥枸杞作用，还会给我们的身体健康带来很大负担。建议：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，