拔罐减肥秘籍，不踩雷，速瘦
拔罐减肥秘籍，不踩雷，速瘦！
姐妹们，拔罐减肥是不是既想瘦又怕踩雷？别担心，今天就来和大家分享一下我的拔罐减肥经验，让你轻松掉秤不反弹！
拔罐减肥期间全程禁：
勾芡、加糖、淀粉、油炸、腌制食品统统靠边站！拔罐前后一小时也要记得禁食禁水哦，这样才能让效果更好。
便秘怎么办？
减肥期间偶尔出现便秘？别慌！建议停止吃鸡蛋，搭配膳食纤维片、酵素、芦荟排毒养颜胶囊等没有依赖性的药品，轻松解决便秘小烦恼。
不掉秤原因大揭秘：
百分之九十的顾客不掉秤都是因为食谱吃错了！还有生气、压力过大，感冒、吃中药、吃消炎药及其他补药，大量运动，月经期前等都可能影响掉秤哦。所以，保持好心情，按时按点进餐，很重要！
⏰ 注意事项要牢记：
减肥期间不要太求速度，保持良好的睡眠质量和按时按点进餐，养成良好的生活习惯，才会不反弹。记住，健康才是最重要的！
藏药竹罐减肥功效多：
藏药竹罐减肥不仅能帮你掉秤，还能去痛经、去湿气、降血压、降血脂、调理睡眠等。肥胖的人百分之八十是湿气重导致，排寒湿过程中可能出现口干、爱出汗，要记得补阴哦！早晨起来空腹喝淡盐水，时间最好在6-7点左右。
一般一疗程能减多少斤？
配合食谱按时来，不管顾客本身体积或基数大小，最少掉10斤是没问题的！体重在100公斤以上，一个疗程减掉25-30斤是应该的。是不是很期待？
关于平台期：
拔罐一般掉7斤、14斤左右遇到平台期，平台期不掉秤不代表不塑型，平台期期间收尺寸，坚持几天就好啦！加油哦！
关于月经期：
月经期间不要进行任何形式的减肥，月经彻底干净了才能做减肥；月经期也要尽量按食谱吃，这样才能更好地保持身材。
减肥期间推荐的食材：
大白萝卜、豆浆、韭菜、芹菜、木耳、苦瓜、苹果、红心火龙果、三文鱼等都是减肥的好帮手哦！尤其是大白萝卜，它和藏药是天生的好搭档，减肥期间多吃一点效果好！
减肥小贴士：
单一的饮食有助于掉秤，但也要注意营养均衡哦！认真做好饮食笔录，树立良好的减肥观，要积极有正能量的减肥，不要消极。记住，减肥是一场持久战，坚持就是胜利！✊
希望这些经验能帮到你，让我们一起加油，成为更好的自己吧！
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