女明星的身材就像她们的脸一样
一直在改变，
月瘦68斤，你敢想吗？
今天就让小编带你们去开开眼界
▼
有一种瘦身叫霍思燕
女星瘦身手册
作为一个性感女性，产后臃肿当然是一大灾难！
霍思燕生完嗯哼大王之后整个人大了不止两圈，
但她第一个月瘦的速度可以用疾快来描述。
瘦身秘籍主要是···
水肿：喝排水肿的汤（红豆、薏米等）。
防止胸部下垂：做做瑜伽，按按摩（揉腿，揉肩旁，揉肚子等）。
还有五个比较重要的方法
① 花茶草和开水。
② 吃东西的时候，细嚼慢咽。（给胃部留出消化的空间）
③ 用鱼类食品代替红肉。（降低脂肪的摄入）
④ 运动是改善肥胖的关键。（可以提高新陈代谢，并燃烧多余的脂肪。）
⑤ 如果你不想变壮士，做完运动一个不要忘记放松。（用按摩棍按摩，可以加快血液循环。）
既然说到瘦身瑜伽动作，
不来套瑜伽教程你们同意吗？！
▽
刚开始做的时候，大家都会遇到一个问题，
不能和瑜伽老师一样柔软，
长时间练习你也可以做到的哦。
