辣妈霍思燕从160斤瘦到92斤，妖娆小腰焕回年轻感，你也可以
减肥可以改变人生，这句话绝对是真的，你看霍思燕，听说她怀孕的时候最胖达到160斤，用了半年多的时间就瘦到了92斤，减肥后的人生有多么的成功和幸福，这点大家都有目共睹了，帅气老公的疼爱，可爱儿子的听话乖巧，小三口的幸福不止令多少人羡慕啊。
她也经常被问及如何在短时间内减肥成功，其实不外乎就是运动和节食，在专业健身教练的指导下以及自身的严格要求下，将减肥控制的死死的，你看一身红色性感泳装的霍思燕，身材可以甩无数妙龄少女几条街了。
如果产后可以拥有这么好的身材，那谁也不怕婚嫁生育了，多少人是因为害怕生育给身材带来的变化，所以不敢结婚或选择丁克，不过作为女人我觉得就该拿出霍思燕这般勇气，敢于拥有，也敢于舍弃，拥有幸福，舍弃肥丑。她身穿浅紫色吊带紧身连衣裙，身上不见一处赘肉，气质焕发，这时，年龄已不再重要。
没事的时候，霍思燕基本是穿着健身服往健身房待着，只有一如既往的坚持，才能换来长久的自信和美丽，低调的穿着打扮不但没有降低她的气质感，反而在举手投足之间将健康和活力诠释得很到位。
对于有过生产经历的女性而言，恐怕最怕、最讨厌的就是自己的大肚子了。因为十月怀孕，肚皮被撑大，脂肪不断臀肌，所以“卸货”之后仍然是个大肚兜，穿衣打扮都受限，而且直接拉低了整体形象。
当我们走在路上，如果腹部平坦，腰部纤细，看起来会苗条和减龄，但如果是一个鼓鼓还摇摇欲坠的肚子，哪怕腿细脖子长，也照样煞风景。所以要做一些针对腹部的减脂训练，在变瘦的同时，打造更好看的腹部线条。
嫌胖就减肥，怕穷就赚钱，这么简单的道理大家都知道，那就别再自我麻醉了，你可以用一个高耗能的健身动作对锻炼增肌，提高体脂率，也可以用温柔点的瑜伽来启动计划。
瘦腰体式1、鸽子式
体式要点：坐在自家的地毯上，右腿屈膝将小腿向内折回，脚掌贴着左大腿内侧，右腿在身后垂直折起小腿，脚尖笔直朝上，上半身挺直后将胸腔慢慢往前推开，手臂在头部上方相扣，并将左臂向背后延伸，将左脚尖置于左手肘之内。
瘦腰体式2、轮式
体式要点：站立在垫子上，双腿保持一个肩膀的距离即可，保持稳定的呼吸，慢慢将双臂向上伸直举起，然后带动身体向背后翻转下弯，膝盖微曲，伸直手臂朝向地面去保持平稳。
瘦腰体式3、骆驼式
体式要点：在一个超大超萌超柔软的懒人沙发做瑜伽是多么的惬意啊，跪在上面，上半身向后延伸形成一定弯度，右手臂在背后伸直撑稳，打开胸腔，下颌朝上，头部自然下垂，最后将左臂在头顶上空摆出pose。
不是每个辣妈都是霍思燕，但霍思燕的事迹告诉我们，每个人都能瘦下来，你真的不试试吗？
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
相关知识
霍思燕的减肥方法,霍思燕产后半年从160斤瘦到92斤，“霍式”减肥秘籍你知道吗？
霍思燕,3岁孩子的妈,从160斤到90斤的减肥秘籍学起来!.pdf
霍思燕从160斤到90斤！她是怎么做到的？减肥秘籍学起来！
霍思燕产后瘦60斤！孕妈必看瘦身法
霍思燕孕后暴瘦68斤！是怎么做到的？减肥秘籍学起来！
辣妈霍思燕产后减肥，犹如回归18岁！这样减肥既健康又有效！
霍思燕，产后从168斤瘦到90斤，从大妈到女神，她是如何做到的？
霍思燕产后多久恢复身材（霍思燕产后瘦身食谱）
孕期体重高达160斤的霍思燕，自爆产后减肥方法，宝妈们可以在家做！
孕期爆肥到160斤的霍思燕，自爆产后瘦身干货，方法实用又简单
网址: 辣妈霍思燕从160斤瘦到92斤，妖娆小腰焕回年轻感，你也可以 https://m.trfsz.com/newsview1562897.html
