山楂的神奇减肥法，快来试试吧
山楂的神奇减肥法，快来试试吧！
很多人减肥失败，原因其实很简单：脾胃功能不好。脾胃不好，容易积食、消化不良，导致体内湿气重，从而引发肥胖。
山楂可是个好东西，被誉为“化饮食，消肉积”的神器。《本草纲目》里记载，山楂能消食化积、行气散淤。今天我就来分享8个山楂刮油茶方，帮你轻松瘦身！
山楂陈皮水
陈皮能促进消化，特别适合长期腹胀、消化不好的人。饭后喝一杯，效果更佳哦！
山楂荷叶水
荷叶能清热利湿，降低体脂。适合体脂高、容易水肿的人。喝完感觉整个人都轻盈了不少！
山楂玫瑰水
玫瑰花能调节肠胃功能，促进消化。喝了之后感觉肚子舒服多了。
山楂红枣水
红枣能补血养颜，增强代谢。特别适合气血不足、脸色暗沉、代谢慢的人。喝了之后感觉整个人都精神了不少！
山楂菊花水
菊花能清热解毒，刮油解腻。适合体内湿气重、代谢差的人。喝了之后感觉整个人都清爽了不少！
山楂枸杞水
枸杞能活血化瘀，养颜美容。适合气血不足、脸色暗沉的人。喝了之后感觉整个人都焕发了光彩！
山楂茯苓柠檬水
茯苓能祛湿利尿，特别适合湿气重、代谢差的人。柠檬则能提神醒脑。喝了之后感觉整个人都清爽了不少！
山楂决明子茶
决明子能补益肝肾，促进肠胃蠕动，溶脂排毒。适合体内湿气重、代谢差的人。喝了之后感觉整个人都轻盈了不少！
食用山楂的禁忌 ⚠️
空腹不宜饮用：空腹喝山楂茶会刺激胃酸分泌，容易引起胃部不适。
孕妇不宜饮用：孕妇饮用山楂茶可能会导致子宫收缩，不利于胎儿发育。
胃酸过多者不宜饮用：胃酸过多的人饮用山楂茶会加重胃酸分泌，容易引起胃部不适。
换牙期的儿童不宜多食：换牙期的儿童牙齿比较敏感，多食山楂可能会影响牙齿健康。
正在服药的人群不宜饮用：正在服用药物的人饮用山楂茶可能会影响药效。
我是小麦，养生8年，擅长内调外养，每天分享适合脆皮打工人的养生干货。希望这些小妙招能帮到你，让我们一起健康瘦身吧！
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