夹腿器：健身新宠还是智商税
夹腿器：健身新宠还是智商税？
夹腿器绝对不是智商税！升级后的版本加入了硅胶包面，防滑且不硌腿，让你更轻松地发力。
夹腿器的功能
紧致大腿赘肉：大腿粗很多时候不是因为肉多，而是大腿内侧的肉肉松弛。夹腿器可以精准地锻炼大腿内收肌，让大腿更紧致。
改善假胯宽和妈妈臀：结合臀桥动作，夹腿器对练臀效果显著。
改善产后漏尿：夹腿器能够锻炼到平时很难锻炼的盆底肌，对于因盆底肌松弛导致的产后漏尿非常有帮助。
✅ 关键在于方便：每天看剧的时候就能顺便练完，非常适合忙碌的都市人。很多健身教练、瑜伽老师以及产后恢复中心的相关人士都极力推荐这个健身器材。
动作要领：
1⃣️ 匀速夹匀速放，不要太快，感受大腿内侧发力。
2⃣️ 双脚不大于胯宽。很多姐妹夹的时候会把脚张得比较开，这样省力但效果不好。
3⃣️ 每组30个，一天5到7组。姐妹们根据自身情况循序渐进哦~
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