产妇可以喝脱脂纯牛奶吗
产妇可以喝脱脂纯牛奶吗
2024年8月7日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
刘翔宇主治医师妇产科
南方医科大学珠江医院
三甲 | 全国A+
产妇可以适量饮用脱脂纯牛奶。
脱脂纯牛奶中脂肪含量较低，不会导致摄入过多热量和脂肪，也不会加重体重负担。此外，脱脂纯牛奶中的营养物质如钙、维生素D等，对于促进产后恢复和母乳喂养有益。但需注意个体差异及可能存在的过敏反应，建议从少量开始逐步增加摄入量。
如果产妇存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不宜饮用脱脂纯牛奶，否则可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
在选择脱脂纯牛奶时，应确保其经过安全检测，并符合当地食品安全标准。同时，关注产品标签上的营养信息，以满足个人的膳食需求。
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