早上不想早起，早餐这样搭配，简单快捷不费事，好吃又营养
炎炎夏日，清晨那微微的凉风难以驱散早起做早餐的困倦。忙碌的现代人面临着一个难题：如何在短时间内准备出既美味又营养的早餐。做饭并非特别累人的事，然而一日三餐天天操持，谁都会有想偷懒的时候，早餐更是如此。因为既不想起太早，又不想凑合，所以提前准备做些省事的早餐才是上策。
今天，我来和大家分享一个简单快捷的早餐搭配，让您在夏日的清晨能够轻松享受美食，吃饱吃好早餐，精力充沛地开启新的一天。
这个早餐的主角是葱油饼、鸡蛋、酸奶或牛奶，以及火龙果。
葱油饼作为传统美食，深受大家喜爱，但自己在家制作过程繁琐。为了节省时间，我们可以选择购买半成品的葱油饼。从冰箱冷冻取出后，无需解冻，直接用中小火煎制。在煎的过程中，要记得两面均匀受热，不时翻面。
这次把葱油饼刷一层酱料，把普通的葱油饼就华丽转身，变成了香气扑鼻的酱香饼，酱香饼仍然有葱油饼香酥的口感，但多了酱香味。
【简易版酱香饼】
葱油饼：4块，
酱料：1勺豆瓣酱、1勺番茄酱、1勺蒜蓉辣酱、半勺甜面酱和1勺砂糖。
把这几种酱料混合拌匀，如果要酱料香味浓郁，那么可以加点洋葱、大蒜和姜切末，烧热油，放入洋葱末、姜蓉、蒜蓉，用小火炒香，然后加入酱料翻炒片刻。
【制作过程】
第一步：炒锅用中小火煎葱油饼，如果用不粘炒锅煎葱油饼，那么可以不放油，当然可以放少许油煎葱油饼，葱油饼煎好有香酥的口感，葱香四溢。煎葱油饼不要用大火，容易将葱油饼煎焦了。
第二步：将葱油饼一面煎金黄后，翻面煎另一面，在金黄的一面刷酱料。刷酱料后不要翻面，撒上白芝麻。
第三步：酱香饼煎好后盛出切成小块方便食用。
金黄酥脆的葱油饼，层层叠叠间藏着翠绿的葱花，一经刷上酱料，葱香与酱香相互交融，让我们得以领略备受欢迎的街头美食——酱香饼的魅力。
酱香饼搞定后，接下来煎两只鸡蛋。简单的操作，就能为早餐增添丰富的蛋白质。
水果方面，我选择了应季的火龙果。火龙果那鲜艳的红色外观，不仅好看，而且汁水丰富、清甜可口，为早餐带来一份清新与甜蜜。
最后，再搭配上一杯牛奶或者酸奶。牛奶富含钙质，酸奶则有助于肠道健康，两者都是早餐的绝佳饮品选择。
这样一份简单快捷又营养丰富的早餐，不需要花费太多的时间和精力，却能让您在夏日的清晨充满活力地迎接新的一天。不必再为早起做早餐而烦恼，让美味与便捷在每个清晨相伴。
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