如何挑选健康的番茄酱？一文搞定
如何挑选健康的番茄酱？一文搞定！
无论是在厨房里烹饪美味沙司，还是在减脂期间需要低卡酱料，番茄酱都是不可或缺的食材。市面上番茄酱种类繁多，如何挑选适合自己需求的番茄酱呢？今天我们就来详细解析。
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选择番茄酱的小技巧
蛋白质含量除以能量，结果越小越好。这个简单的计算方法可以帮助你快速判断番茄酱的营养价值。
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推荐番茄酱对比
梅林番茄沙司：价格7.9元/397g，能量292.31KJ/g，推荐指数⭐⭐。
茄意欧番茄泥：价格16.5元/350g，能量92.5KJ/g，推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐。
茄意欧浓缩番茄膏：价格10.9元/100g，能量100.67KJ/g，推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐。这款浓缩酱的蛋白质含量是其他产品的至少一倍以上，水分少，营养价值高。
李锦记番茄沙司：价格8.0元/340g，能量312.5KJ/g，推荐指数⭐⭐。注意：每份只有19克，而其他产品都是100克，这种取巧的方式在零食上用的更多。
凤球嘜沙司：价格6.2元/250g，能量188KJ/g，推荐指数⭐⭐⭐⭐。
亨氏番茄沙司：价格11.45元/320g，能量337.86KJ/g，推荐指数⭐⭐。
味好美番茄沙司：价格8.6元/340g，能量524.45KJ/g，推荐指数⭐。
莫利番茄意大利面酱：价格13.4元/350g，能量177.34KJ/g，推荐指数⭐⭐⭐。
通过上述对比，你可以根据自己的需求选择合适的番茄酱。希望这些信息能帮助你在超市挑选到健康又美味的番茄酱！
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