腰臀比，就是用腰围除...
营养师顾中一
25-2-20 02:05
发布于 北京
来自 微博网页版
腰臀比，就是用腰围除以臀围得出的一个比值。按 WHO 的建议，男性腰臀比最好在 <0.9，女性最好 <0.85，超过这个标准，就要考虑是否存在腹型肥胖了。
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@营养师顾中一
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BMI 在 22.6～27.5 的人群死亡风险最低。而且跟体重过高相比，体重过低带来的死亡风险更大。（没有说肥胖对健康有利的意思。）
不过，预测死亡风险，腰臀比比 BMI 更可靠。健康的腰臀比值，男性最好<0.9，女性最好<0.85。
腰围臀围怎么测量，什么时间、什么姿势，请看文章末尾。
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25-2-13 03:00
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