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最佳腰臀比例是多少—最佳腰臀比例是多少?

泰然健康网
2025-07-18 09:06

一、女人腰臀比例是多少才是最佳？

用自己的腰围除以自己的臀围，就得到了自己的腰臀比例。
　　女性，理想的腰臀比例大约0.67—0.80之间。
梦露、黛安娜、奥黛丽。
赫本、黛咪。
摩尔和辛迪。
克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；
如果是男性，这一比例大约在0.85—0.95之间。
　　简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意。

二、腰臀比多少最好

腰臀比是早期研究中预测肥胖的指标。
比值越小，说明越健康。
这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法，比目前普遍使用的测量体重指数(体重除以身高的平方)的方法要准确3倍。
腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危险较大的信号；
而一个人臀围大，表明其下身肌肉发达，对人的健康有益。
　　　　　　全身肉滚滚的人相对健康一些，四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。
从对血管、血脂和动脉闭塞的影响来看，累积在腰部的脂肪，比大腿和臀部脂肪对健康的影响更大。
腰部脂肪会破坏胰岛素系统，而且腰部脂肪的新陈代谢相当快，还会产生不同的激素，导致糖尿病、高血压、高血脂等病症。
另外，腰部脂肪还会导致肝肥大，使它无法发挥正常功能。
　　　　测量腰臀比的方法很简单，就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。
女性得数在0.85以下，男性得数不大于0.9，就说明在健康范围内。
白种人男性腰臀比>1.0，女性腰臀比>0.85，为腹部脂肪堆积。
　　　　　　研究人员强调，运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉；
而节食不能有效改变腰臀比。
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。
　　　　但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。
如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。
梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；
如果是男性，这一比例大约在0.85-0.95之间。
　　　　计算公式：体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方　　　　减肥的女性越来越多，但是健康专家建议，并非是减肥减得越多越好，性感的身材需要体重和身高比例相当。
英国著名美容杂志《身材形象》上的一份研究称，著名球星贝克汉姆的妻子维多利亚的身材被认为过于消瘦，被评价为没有太大“吸引力”；
性感的身材并不等于拥有像艳星乔丹那样的身材，而需要体重和身高的“黄金比例”。
英国的健康专家研究总结发现，完美的体重指数(BodyMassIndex)是性感的关键指数。
　　　　之前有研究称，腰围和臀围的比例是性感的最重要因素。
但是通过对700名英国人和马来西亚人深入调查分析，健康专家认为，体重指数是一个评定性感指数的关键数字，它比腰围和臀围的比例更能灵敏反应女性身材的变化。
一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。
当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85，就意味着这位女性的身材最性感。
“因此，减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了。
”专家建议说。
但是上面这个标准对于男性来说就并不实用了。

腰臀比多少最好

三、最佳腰臀比例是多少?

小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想。
要想鱼与熊掌都能兼得，似乎太难了点，但是，拥有一个健康的腰臀比例却不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少吗？一起来算算看吧！

最佳腰臀比例是多少?

四、胸围腰围臀围的黄金比例是什么

胸围腰围臀围的黄金比例是什么

五、腰与臀围完美比例计算方法是什么

用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。
最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。
例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。
但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。
如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。
梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；
如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。

腰与臀围完美比例计算方法是什么

六、胸围腰围臀围的黄金比例是什么

是用数字来表示人体美，并根据一定的基准进行比较。
用同一人体的某一部位作为基准，来判定它与人体的比例关系的方法被称为同身方法（见中图）。
分为三组：系数法，常指头高身长指数，如画人体有坐五、立七，即身高在坐位时为头高的五倍、立位时为7或7.5倍；
百分数法，将身长视为100%，身体各部位在其中的比例；
两分法：即把人体分成大小两部分，大的部分从脚到脐，小的部分为脐到头顶。
标准的面型，其长宽比例协调，符合三停五眼（见右图）。
三停是指脸型的长度，从头部发际到下颏的距离分为三等分，即从发际到眉、眉到鼻尖、鼻尖到下颏各分为一等分，各称一停共三停；
五眼是指脸型的宽度，双耳间正面投影的长度为五只眼裂的长度，除眼裂外、内此间距为一眼裂长度、两侧外眦角到耳部各有一眼裂长度。
具体为：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律 2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；
肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
参考资料： *://wenwen.sogou*/z/q900622629.htm