蜂蜜柠檬水减肥吗？
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
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蜂蜜柠檬水有一定的减肥作用的的。蜂蜜柠檬水，它是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、通便、解毒、养颜、美容等功效。具有减肥效果，能养颜美容，也可以说是一种健康食品，使用该食品减肥作用不是一两天能看出来的，可以坚持一段时间试试。
柠檬富含维生素C等多种营养成分，同时含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。由于柠檬pH值低达2.5，伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不宜食用。不宜与阿司匹林同服。
2020-02-23 10:08
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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
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喝蜂蜜柠檬水有助于减肥，蜂蜜含有丰富的食物纤维素和矿物质，具有润肠通便，促进脂肪代谢，促进排便的效果，而柠檬水含有柠檬酸和食物纤维素，维生素等营养素，有助于促进脂肪分解代谢。适当的喝蜂蜜柠檬水有助于减肥，但是减肥的话还是需要控制食物总热量的摄入，配合每天一小时的体育锻炼，达到减肥的目的。
2020-02-16 19:13
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