【红糖可以减肥吗】
红糖可以减肥吗
2020-03-20 17:39:01
红糖可以减肥吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 可以，一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一天两到三次，效果很好。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息，同时调节肠道内的环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免胃酸过多的感觉，红塘有利尿作用，酸奶中的好菌可以促进肠道消化，不会对身体产生副作用。三餐可正常进食，有人成功减了24斤，但具体数值还是要看个人体质和坚持。
2020-03-21 17:49:00
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 柠檬红糖合理搭配有很好的减肥效果，用红糖和柠檬做成红糖柠檬水，减肥效果更佳。之所以说它有减肥的功效，是因为红糖柠檬水中含有柠檬，而柠檬中含有柠檬酸，柠檬酸可以排出体内多余的油脂，从而帮助人们减肥。但是减肥也是要讲究技巧的，千万不要一股脑的大量饮用红糖柠檬水，那很可能不会达到减肥的效果，反而会对身体造成伤害。
2020-03-20 17:18:59
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