饮食养生提醒您 喝对酸奶才会更健康
饮食养生提醒您 喝对酸奶才会更健康
酸奶是一种非常好的饮料，发酵后营养效果非常显著！那么如何喝酸奶才能更有效呢？今天，小编整理了几个常见的误区，让我们一起来看看！酸奶是很多人非常喜欢的食物。不管是哪个年龄段的人，都认可酸奶的功效和营养，但是对于酸奶的选择，以下四个要素值得大家重新认识。酸奶=消化？很多人喜欢吃完饭后喝一杯酸奶，说可以帮助消化。其实这是没有科学依据的。酸奶本身就是一种能让你觉得不饿的食物。如果吃了喝酸奶，只会觉得更饱，从而增加消化负担，不利于消化。所以促进消化是个笑话！而且酸奶是一种热量食物，长期可能会导致肥胖。所以酸奶可以喝，但是不要固定在饭后这样的时间。想喝就喝，只要不影响身体健康！而且酸奶是一种热量食！
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
看病要趁早，不等待 不排队，全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码，关注微信号：复禾健康，求医更省时更省心
相关知识
酸奶的养生功效有什么 饮食养生提示喝酸奶的注意事项
健康饮专家教您酸奶怎么喝更营养食品综合百科食品加盟网
什么时间喝酸奶最好 教您健康喝酸奶
健康喝酸奶须注意3个小提醒 饮食与健康
蓝密码提醒您要养成的三个饮水习惯！这样喝水才能越喝越健康
经常喝酸奶，或能延缓衰老？医生提醒：前提是，你得喝对了
晚上喝酸奶和早上喝哪个更养生
如何喝酸奶更健康
孕妇牛奶酸奶都喝更健康
牛奶、酸奶、豆浆，喝啥才会更健康？看完你就知道了！
网址: 饮食养生提醒您 喝对酸奶才会更健康 https://m.trfsz.com/newsview1575159.html
