健康番茄炒蛋，无番茄酱版教程
健康番茄炒蛋，无番茄酱版教程
不知道吃什么的时候，番茄炒蛋总是我的首选！这次分享一个不用番茄酱的健康版本，低油低脂，却同样美味下饭。
食材准备：两个鸡蛋，两个番茄，三颗蒜瓣。
步骤如下：
1️⃣ 番茄切成两种大小，一部分切碎成小粒，另一部分切成大块。蒜瓣切末备用。
2️⃣ 鸡蛋打入碗中，加入料酒搅拌均匀，再加点水让炒出来的蛋更嫩。热锅倒油，倒入鸡蛋液，炒至6-7分熟后盛出备用。
3️⃣ 锅中再加一点点油，先放入蒜末炒香，然后加入番茄粒，加入生抽、老抽、少许醋和白糖，翻炒均匀后加热水炖煮一会儿，让番茄出汁。
4️⃣ 汤汁收得差不多时，放入大块的番茄，继续加水煮。
5️⃣ 最后把之前炒好的鸡蛋回锅翻炒一下，根据个人口味加盐或糖调味。
这道菜非常简单老铁站，多余的汤汁拌饭超级好吃！快来试试吧！
相关知识
健康番茄炒蛋，无番茄酱版教程
【番茄炒蛋番茄酱】
番茄酱蛋炒饭（番茄酱蛋炒饭的做法
番茄酱炒蛋的做法 番茄酱炒蛋怎么做
番茄酱炒蛋
番茄炒蛋番茄酱怎么做
番茄炒蛋新风味：番茄酱的魔力
番茄炒蛋的做法 番茄炒蛋怎么做好吃
番茄酱炒饭
番茄酱炒鸡蛋炒面?
网址: 健康番茄炒蛋，无番茄酱版教程 https://m.trfsz.com/newsview1575844.html
