番茄炒蛋热量测评
番茄炒蛋热量测评
新的热量测评来啦！这次我们测评的是食堂里的经典菜品——番茄炒蛋！
坐标五食堂二楼，价格只需4r一份哦！两份番茄炒蛋的热量是243千卡，相当于289克。正常一份的热量减半，大约是145千卡。
顺便还测了米饭的热量，价格0.5r一份，热量为271千卡，相当于234克。
番茄炒蛋的营养成分也很丰富哦：蛋白质占22%，脂肪占62%，碳水化合物占16%。米饭则是蛋白质占9%，脂肪占2%，碳水化合物占89%。
番茄炒蛋配上米饭，一份热量共计514千卡，营养均衡又美味！下期热量测评正在火速赶来，敬请期待！
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