【减脂餐】西红柿炒鸡蛋，超级简单快手
【减脂餐】西红柿炒鸡蛋，超级简单快手
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可乐同学y
用料
鸡蛋 2个 生抽 2勺 盐 适量 西红柿 2个【减脂餐】西红柿炒鸡蛋，超级简单快手的做法
将西红柿切丁
2个鸡蛋打入小碗里，加入适量盐搅拌均匀
将平底锅烧热，倒入适量奇亚籽油，等待5-10秒，然后倒入搅散的蛋液，用筷子搅动成上图形状，盛入碗里备用
在原来的锅里加入适量油，放入西红柿，锅底干可以加入一勺水，大火熬出汁，转小火
倒入鸡蛋，然后开始调味，加入2勺生抽，1小勺13香，尝一下味道，之前鸡蛋里加过盐，把握好咸淡，再次大火收汁，就可以出锅装盘啦。
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盐水鸡胗 大白菜炖羊肉 黄皮果 鱼皮花生 草莓糖浆 财鱼片 大理石面包 爆炒花哈 西芹百合 冰冻香蕉该菜谱发布于 2021-11-12 15:17:54
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