【步骤图】【减脂餐】西红柿炒鸡蛋，超级简单快手的做法

• 泰然健康网
• 2024-12-15 20:17

【减脂餐】西红柿炒鸡蛋，超级简单快手

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作者： 可乐同学y

用料

鸡蛋 2个 生抽 2勺 盐 适量 西红柿 2个

【减脂餐】西红柿炒鸡蛋，超级简单快手的做法步骤

步骤 1

将西红柿切丁

步骤 2

2个鸡蛋打入小碗里，加入适量盐搅拌均匀

步骤 3

将平底锅烧热，倒入适量奇亚籽油，等待5-10秒，然后倒入搅散的蛋液，用筷子搅动成上图形状，盛入碗里备用

步骤 4

在原来的锅里加入适量油，放入西红柿，锅底干可以加入一勺水，大火熬出汁，转小火

步骤 5

倒入鸡蛋，然后开始调味，加入2勺生抽，1小勺13香，尝一下味道，之前鸡蛋里加过盐，把握好咸淡，再次大火收汁，就可以出锅装盘啦。

菜谱创建时间：2021-11-12 15:17:54

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