减脂期必备！西红柿炒鸡蛋的美味做法
减脂期必备！西红柿炒鸡蛋的美味做法
减脂期的小伙伴们，这道西红柿炒鸡蛋绝对是你餐桌上的好选择！简单又美味，还能帮你控制热量摄入。下面就来分享一下具体的做法吧：
备餐步骤：
准备三颗鸡蛋，打入碗中，加入葱末和小半勺盐，搅拌均匀备用。
西红柿洗净后切成块状，方便翻炒。
准备少许蒜末，增加菜肴的香味。
烹饪步骤：
热锅倒油，油热后将鸡蛋液倒入锅中，炒至鸡蛋成形后盛出备用。
锅中再倒少许油，油热后放入蒜末爆香。
调成小火，将西红柿放入锅中翻炒，直到西红柿出汁。
加入大半勺盐和一勺鸡精，调味后继续翻炒。
将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，与西红柿搅拌均匀即可出锅。
这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合减脂期的小伙伴们。赶紧试试吧！
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