吃橙子的三大忌是什么
通常情况下，吃橙子的忌讳有忌空腹食用、忌过量食用、忌与牛奶同食、忌与萝卜同食、脾胃虚寒者忌多吃等。如出现胃痛、胃胀等症状，建议及时就医。
1、忌空腹食用：
橙子中含有较多的果酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，如胃痛、胃胀等。
2、忌过量食用：
橙子富含维生素C和糖分，过量食用可能会导致血糖升高，还可能引起皮肤发黄等问题。
3、忌与牛奶同食：
橙子中的果酸可能会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，甚至引起腹胀、腹痛等症状。
4、忌与萝卜同食：
萝卜进入人体后会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，而橙子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解后会转化成羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而可能诱发或导致甲状腺肿。
5、脾胃虚寒者忌多吃：
橙子性凉，脾胃虚寒的人过多食用可能会加重虚寒症状，如腹泻、腹痛等。
需要注意的是，每个人的体质不同，对橙子的耐受程度也有所差异，应根据自身情况合理食用。吃完橙子后应及时刷牙漱口，以免对口腔和牙齿造成损害。
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