筋骨稍有不适，不少人，特别是老年人、上班族都比较喜欢用按摩、火罐等理疗方式来缓解症状，殊不知，不正规、过量的理疗都是伤害行为，让你的身体“痛上加痛”。
对此，111健康调养中心特意整理归纳了9类常见的理疗误区，希望盲目崇尚理疗的人群能理性行事。
误区一
腰腿颈疼痛就去按摩
只要腰腿颈部酸疼就去做按摩，这其实是很危险的，特别是颈部，疼痛原因很多，可能是颈椎病、颈部肿瘤、骨折等疾病造成的。如果是椎体不稳，颈椎肿瘤是不能按摩的，有的甚至会有危险。
误区二
脊柱可以频繁矫正
理疗之中有正脊之术，很多人特别是颈椎腰椎病人，喜欢经常做整脊的理疗。其实，频频整脊并不好。正过立马见效果，但频繁动骨难以稳定，稍加运动又反弹；有时为了防止反弹，甚至主动要求理疗师做“矫枉过正”的整脊理疗，这样反而伤害到了脊柱，使病情加重。所以，正确的整脊在于推拿后的保养和定型，这都源自平时的习惯。
误区三
按摩放松有效果
很多人，特别是上班族，在办公室一天工作下来感到腰颈僵硬、酸痛，都喜欢去按摩。如果是正规的按摩师的确有效果，但其实当中很多按摩师只是学会了手法，对治病理疗一窍不通。专业的理疗师在为顾客定制按摩理疗的周期服务前，肯定要先把顾客的脊柱和经络疏通，否则就是仅仅放松了一会儿肌肉，舒服只是一阵风。当然，如果你只是想享受短时间的舒适放松，只做按摩也是可以的。
误区四
封穴减肥不反弹
现在不少美容院推出了点穴减肥的项目。实际上，这种按摩只是按摩师在按摩对象小腹上用力揉捏，接着用手指按气海、大横等穴位，靠摩擦法来消耗皮下脂肪，只是治标措施，而不能治本。至于“封穴不反弹”更是无稽之谈。从中医角度来说，也没有封穴一说（中医不是武侠小说里的武功）。
111健康调养中心
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