减肥时吃什么主食
美咯
减肥时吃什么主食
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，26岁）由于这一段时间我身体出现了肥胖的情况，所以我现在正在积极的进行减肥，最近我一直在纠结吃什么主食，减肥时吃什么主食？
医生回答(1)
病情分析：减肥时吃米饭或者是馒头，以及面条等易消化的主食，也可以吃一些粗粮的主食，平时一定要吃一些猪肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是其他高纤维的食物，对减肥有一定的辅助作用，平时一定要规律自己的饮食，一日三餐要定时定量，绝对不可以暴饮暴食。
2022-04-07 17:30:14
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