久坐必备——正确坐姿调整
久坐必备——正确坐姿调整
#腰痛# 【久坐必备——正确坐姿调整】坐久了肩颈酸痛➕腰痛屁股疼，感觉怎么换姿势都难受，今天上海店李老师帮你逐一纠正细节：01，调整座椅高度和距离02，屁股和椅子的位置03，控制后仰幅度，保护腰椎当然还有更重要的——多起来活动活动，小技巧总结收藏转给身边久坐的朋友
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