一天中散步最佳时间是什么
一天中散步最佳的时间是上午九到十一点，下午六点之后。
1、上午九到十一点：上午九到十一点的时候空气比较清新，不仅空气的质量比较好，氧气浓度也非常高，这个时候散步对人体的身体健康是比较好的，而且太阳出来之后，经过太阳当中紫外线的照射也能够起到杀菌作用。
2、下午六点之后：下午六点之后也是散步最佳时间，因为这个时候散步能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的食物消化和吸收，不仅能够预防消化不良的发生，同时还可以提高晚上的睡眠质量。
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