运动后血压的变化规律
长期运动仅仅能够辅助降低血压，但是它不能够完全把血压控制在正常范围之内，因为高血压的管理和控制是涉及到很多方面的内容，首先需要进行药物的干预处理，结合自己的血压特点，根据既往病史，从而制定一个科学合理的方案，然后再进行药物干预处理，把血压控制在正常范围之内，这个是非常重要的。正常的血压数值是低于一百四十/九十毫米汞柱，所以高血压患者首先要进行药物的干预处理，先把血压稳定下来。其次，在服用药的基础上，我们可以通过生活方式的改善，长期运动，只是措施之一，我们还需要进行控制饮食，低盐饮食，戒烟限酒，保持情绪状态的稳定，不要熬夜。不要给自己太大的心理压力，这些辅助措施才能够帮助患者进一步降低血压，所以长期运动仅仅是降低血压的一个方面，我们不能以偏概全，还需要结合患者的年龄以及它的服用药物方案以及其它饮食心态，各方面共同作用，这样才有利于把血压控制在正常范围以内。
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