初中生一周午餐推荐，营养均衡又美味
初中生一周午餐推荐，营养均衡又美味！
青少年的健康成长离不开健康饮食。为了让初中生们每天都能吃到营养均衡、美味可口的午餐，我特意整理了一周的午餐菜单，保证每天都有新惊喜！️
周一：青椒炒肉片+凉拌秋葵️
青椒炒肉片，肉质鲜嫩，青椒脆爽，简直是绝配！再加上一碗凉拌秋葵，清新解腻，绝对是周一的完美选择。
周二：洋葱炒猪耳+包菜炒肉沫
洋葱炒猪耳，香气扑鼻，猪耳Q弹有嚼劲。包菜炒肉沫也是经典中的经典，简单又不失风味。
周三：酱大骨+芹菜炒香干
酱大骨，香浓入味，吃一口就停不下来。芹菜炒香干，清香爽口，简直是解腻的好搭档。
周四：番茄炖牛腩+炒鸡毛菜
番茄炖牛腩，酸甜可口，牛腩炖得烂软，特别适合初中生。炒鸡毛菜，清新解腻，让午餐更完美。
周五：酸菜炖鸡肉+豆角炒鸡蛋
酸菜炖鸡肉，酸辣开胃，鸡肉鲜嫩多汁。豆角炒鸡蛋，豆角脆嫩，鸡蛋香滑，简单又美味。
周六：豆花鱼片+上汤奶白菜
豆花鱼片，鱼片鲜嫩，豆花滑嫩，口感丰富。上汤奶白菜，白菜嫩滑，汤汁浓郁，营养又美味。
这份午餐合集不仅考虑了营养均衡，还兼顾了口味多样性，希望能为初中生们带来健康和活力！
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