为什么要静心（一）——静心让你更健康
编语：小编转载了Rahasya在台北的一次演讲，从健康的益处、引入当下、看到真实的自己等角度精彩的解析了静心的作用。在简单、生活化的语言中，道出深邃的智慧，把我们带入当下的宁静和真相。请大家慢慢品味，并在阅读的过程中体会“当下”的滋味~
【Part-1 ：静心让你更健康】
经由静心我们能够来到当下，这对健康非常有益。当人移动到不同的意识层面，在较高的振动与当下临在的状态里，问题消失了，身体恢复到自然状态，疾病自然也就被疗愈。
许多医学上已证明，人在静心的时候，高血压下降了、心脏的疾病也减缓了。
当我们静心时，静心会支持身体的健康、情绪的健康和心灵的健康。如果你的头脑总是思绪繁忙且担心着未来，就会在身体上创造出害怕的情绪。
我每次来到台湾授课，看到许多台北人身上的压力都很大。压力到底是什么？
其实简单的说，就是你一直处在（比方说）两步或两百公尺远的前方，虽然你人现在处在这里，但你心想“我要赶快到那里”，所以你的情绪一直都在另外的地方，从来没有跟你所在的位置在一起。
难怪你会很恐慌、觉得很有压力--因为这里根本没有人“在”啊！如果头脑一直处在这样的焦虑、恐惧当中，就会创造出身体上的疾病。
我们以愤怒为例，许多人会压抑愤怒，因为在社会传统上，大家不喜欢愤怒。让我们来看看愤怒是怎么来的：它来自于你的想法。
你的想法认为事情本来“应该”要这样，但事情却不如你所想要的进展，事情的实相在那里，如果你抗拒这事实，且希望能有所不同，能量就会被耗尽，愤怒便会升起。
但由于社会文化的教导，你又必须把愤怒压抑下来，因为你想要做个“好人”。
而这个愤怒的能量必须要往别的地方流窜，它或许跑到我们的肝或胆，于是肝或胆就会有问题，健康就出状况了。此时，最好的医疗就是静心。当你静心的时候，你就安静下来，处于临在之中。
未完待续……
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