身体下肢较胖，怎样减肥合适
身体下肢较胖，怎样减肥合适
女 | 15岁 2018-01-29 11:55:08 4人回复 来自
健康咨询描述： 身体下肢较胖，怎样减肥合适，瘦的多，那么运动有效吗？吃修正左旋会不会有影响
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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友：70745称赞：1
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2020-09-15 23:08:05 我要投诉
如果身体下肢比较胖，这种情况建议多做一些下肢的运动，比如快走慢跑，骑自行车游泳，这能够减掉下肢的赘肉，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物，每天坚持有氧运动60分钟以上。
徐泉崧 通许县中心医院 副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对 帮助网友：166117称赞：5787
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2018-01-29 14:23:56 我要投诉
指导意见：
你的这种情况属于局限性肥胖，应该以运动减肥为主的，可以注意多做骑单车，高抬腿跑步等运动来减肥的，并注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的。
高璐 济宁医学院附属医院 主治医师 擅长: 股骨头坏死,骨关节炎,关节骨折,关节脱位,半月板损 帮助网友：23974称赞：2
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2018-01-29 14:29:31 我要投诉
指导意见：
您如果是身体比较肥胖，应用减肥的药物可能有效，建议主要以减少热量摄入以及坚持每日锻练为主，下肢比较胖，可以进行一些塑身的锻练，比如跳健美操以及瑜伽，有一定的帮助。
以上是对“身体下肢较胖，怎样减肥合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
袁虎 朝阳县中心医院 主治医师 擅长: 阑尾炎，疝，胃穿孔，甲状腺等常见病的诊断与治疗！ 帮助网友：7837称赞：1
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2018-01-29 14:20:42
病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，我个人不建议吃药物减肥。
指导意见：
我建议你运动减肥，比如说暴走，慢跑，去健身中心健身等，同时也要控制饮食上一顿要吃8分饱，这样坚持一段时间就会瘦下来的！
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