运动时能喝水吗

• 泰然健康网
• 2025-07-24 19:03

为什么生气时不能喝水 一般没有生气时不能喝水的说法。通常情况下，生气时可以适量喝水，但不建议大量喝水，以免加重肾脏负担，还可能会引起水中毒。生气是一种不良的情绪，会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、呼吸急促等症状，还会导致体内的血液循环加快，出现面色潮红、出汗等症状。此时适量喝水能够补充体内所需要的水分，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但由于生气时会导致体内水分大量流失，如果此时大量喝水，可能会加重肾脏负担，从而引起水中毒，患者可能会出现头痛、嗜睡、神志不清等症状。因此，不建议在生气时大量喝水。如果饮水后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时，也要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。 刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

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