芋头粉减肥还是增肥
适量食用芋头粉，并不存在减肥或增肥的效果；但如果大量食用芋头粉，可能会影响减肥。
芋头粉的主要配方为芋头。平时适量食用芋头粉，可以为机体提供能量，维持机体生理功能；还可以为机体补充维生素、蛋白质等营养物质，有助于提高免疫力，但一般并不存在减肥或增肥的效果。但如大量食用芋头粉，摄入过多碳水化合物，可能会影响减肥。
如需减肥，应减少热量摄入，同时注意饮食均衡，可适量多吃些新鲜水果或蔬菜，如草莓、芹菜、西红柿等，补充维生素，提高机体免疫力，有助于进行健康减肥。
日常应适量参加体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，消耗体内多余热量，长期坚持有助于减肥，还可宣泄不良情绪，使身心愉悦。
减肥效果不佳时，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
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