关于开展企业职工心理健康知识培训工作的通知
各区卫生健康委、北京经济技术开发区社会事业局：
为进一步提升职工心理健康素养和心理调适能力，促进广大职工以积极健康状态投入工作，市卫生健康委将在存在职业病危害企业试点开展心理健康知识培训工作。现将有关事项通知如下：
一、培训目的
普及心理健康知识，帮助职工正确认识和应对工作与生活中的压力、焦虑、抑郁等常见心理问题，掌握有效的心理调适方法和技巧，增强职工的心理韧性和抗压能力，营造积极健康的工作氛围。
二、培训对象
存在粉尘、噪声、化学毒物、高温等职业病危害因素企业的全体在职职工。
三、培训内容
心理健康基础知识：包括心理健康的标准、常见心理问题的识别与表现等。
压力管理与情绪调节：分析工作与生活中的压力源，传授实用的压力应对策略等；讲解情绪产生的原理，掌握情绪调节的方法等。
人际关系与沟通技巧：职场人际关系的重要性，学习有效的沟通技巧，提升人际交往能力，改善工作中的人际关系。
心理危机预防与干预：了解心理危机的表现和危害，掌握基本的心理危机识别方法，学会在发现同事或自身出现心理危机时，如何及时进行干预和寻求专业帮助。
四、培训方式
线上培训：登录华医网“职业健康培训APP”，学习心理健康相关的课程视频、文档资料等。
集中授课：邀请专业心理咨询师或心理专家，举办心理健康知识讲座，讲解心理健康知识和实用技巧。
小组讨论与案例分析：组织职工以小组形式进行讨论，分享自身在工作和生活中遇到的心理问题及应对经验，通过实际案例分析加深对心理健康知识的理解和应用。
心理拓展活动：开展心理拓展训练活动，如团队合作游戏、户外减压活动等，通过亲身体验的方式帮助职工缓解压力，增强团队凝聚力，促进心理健康。
市卫生健康委组织线上免费培训，鼓励企业通过集中授课、小组讨论与案例分析、心理拓展活动等多种方式自主安排培训。
五、培训要求
各区卫健部门要充分认识到职工心理健康知识培训工作的重要性，督促辖区企业职工参加培训。企业要积极组织职工参加培训，关爱职工心理健康，营造良好的工作和生活环境。广大职工认真学习心理健康知识，积极参与互动交流和实践活动，不断提升自身的心理健康水平。
培训过程中，企业、职工如对培训内容、培训方式有意见建议，请及时向属地卫生健康部门反馈，以不断优化培训工作，提高培训质量。
附件：企业职工心理健康知识线上学习操作流程
北京市卫生健康委员会
2025年7月21日
附件
企业职工心理健康知识线上学习操作流程
1.获取“职业健康培训”APP
扫描下方二维码（或通过手机应用市场搜索）
2.个人报名参培
运行“职业健康培训"APP->点击“负责人/管理人员/劳动者”按钮->点击“填报其地项目”->完善个人信息，点击“报名”->点击“培训课程”，完成学习->点击“参与调研”完成调研问卷。
3.单位统一报名参培
（1）单位将人员名单发邮件至zhouying@91huayi.com，华医网统一导入。
（2）参培人员下载“职业健康培训"APP->选择账号密码登录(账号为身份证号，初始密码为123456)->点击“负责人/管理人员/劳动者”按钮->点击项目名称“进入"->点击“培训课程”，完成学习->点击“参与调研”完成调研问卷。
4.华医网技术支持
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海淀区、丰台区、石景山区、门头沟区、延庆区：刘老师18513267578
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