扭腰了怎么恢复最快最有效
扭腰了怎么恢复最快最有效
王发圣副主任医师
骨科 福建医科大学附属第一医院
扭腰了并没有所谓最快最有效的方法，一般通过物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。
以下是恢复扭腰的一些建议：
1. 物理治疗：在伤后的72小时内，可以进行冷敷以缓解水肿。之后，可以使用热敷促进血液循环。此外，可以到正规医院接受理疗、电疗等物理治疗措施，在医生的指导下积极治疗，加快病情恢复。
2. 药物治疗：扭腰伤患者应该在医生的指导下卧床休息，同时可以服用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等来降低炎性水肿，缓解腰肌扭伤部位的疼痛。
总结来说，对于扭腰的恢复，建议患者尽早就医，并进行相关检查，然后根据医生的建议采取针对性的治疗措施。及早的诊断和治疗将有助于更快地缓解疼痛并促进康复。
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