健康美味的黑米饭团做法，简单又营养
健康美味的黑米饭团做法，简单又营养！
想要减肥，饮食可是关键！三分练，七分吃，这句话可不是随便说说的。今天我就来分享一个健康又美味的黑米饭团做法，保证让你吃得开心，还能瘦身成功！
黑米饭团的制作步骤
准备工作：首先，我们需要提前泡好黑米和糯米（大概3:1的比例），泡1-2小时。我偷懒了没提前泡，结果蒸出来有点硬，所以建议大家还是提前泡好哦。
蒸米饭：把泡好的米放进电饭煲里蒸熟，多闷一会儿，让米饭更软糯。蒸好后盛出来稍微放凉一下。
准备食材：在蒸米饭的时候，我们可以准备一些配料，比如海苔、黄瓜、火腿肠、肉松和蛋皮等。其实你可以根据自己的口味随意搭配，喜欢什么就放什么！
制作饭团：把蒸好的米饭平铺在保鲜膜上，放一层肉松，再加上黄瓜条、火腿条、豆皮和海苔等食材。如果你不减肥的话，可以加点沙拉酱或者番茄酱哦。然后再盖上一层米饭，用保鲜膜提起来揉成饭团。
享用美味：切开后拍照留念，然后开吃吧！还可以做成寿司呢，味道超级棒！
小贴士
黑米和糯米提前泡好会更软糯哦！
如果不减肥的话，可以加点沙拉酱或者番茄酱，味道更丰富。
这个黑米饭团不仅健康美味，做法还超级简单。赶紧试试吧，让你的减肥计划更顺利！
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