【酸奶泡香蕉能减肥吗】
酸奶泡香蕉能减肥吗
2020-04-01 21:49:27
酸奶泡香蕉能减肥吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 您好，一般来说，泡酸奶的香蕉能减肥。香蕉有润肠通便，排出体内毒素及宿便的功效，科学食用可以辅助减肥。另外，香蕉中含有人体所需的糖分，即使每天吃一根香蕉，也不会导致你因为没有吃其它食物而引起低血糖，更不会因为吃了过多的油腻食物而引起肠胃不适。瘦身必须结合饮食习惯和日常锻炼，才能起到更好的瘦身效果。
2020-04-02 21:59:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，香蕉和酸奶都是我们日常生活中很常见的食物，也是营养很丰富的食物，把酸奶和香蕉拌在一起吃，可以起到促进肠胃蠕动，促进排便的作用，但是想达到减肥的目的却很难，而且这些食物吃多了同样会让身材变胖，也不会减肥。要减肥必须在控制饮食的同时积极进行体育锻炼，在饮食上，尽量不要吃高热量的食物，在运动方面，可以选择跑步，也可以选择游泳，骑单车等，减肥贵在坚持。
2020-03-31 00:53:24
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