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12款儿童增高食谱，妈妈们快来收藏

泰然健康网
2025-07-29 00:04

12款儿童增高食谱，妈妈们快来收藏！
每个妈妈都希望自己的孩子能够健康成长，今天为大家带来12款超棒的儿童增高食谱，助力宝贝们快快长高！快来看看吧！

1️⃣ 山药玉米排骨汤：营养丰富，适合全家享用。
2️⃣ 南瓜蒸牛肉：南瓜的甜味与牛肉的鲜美完美结合。
3️⃣ 胡萝卜炒蛋：简单易做，色彩鲜艳，孩子们一定会喜欢。
4️⃣ 清蒸鲈鱼：鱼肉鲜嫩，营养丰富，适合作为主菜。
5️⃣ 虾仁蒸蛋：鲜嫩的虾仁与鸡蛋的滑嫩口感，宝宝吃了还想吃。
6️⃣ 南瓜蒸排骨：南瓜的香甜与排骨的鲜美，营养满分。
7️⃣ 虾仁豆腐汤：豆腐的细腻口感与虾仁的鲜美，汤汁浓郁。
8️⃣ 萝卜蛋汤：萝卜的清爽与鸡蛋的鲜美，简单又美味。
9️⃣ 猪肝菠菜汤：猪肝的补血效果与菠菜的丰富营养，健康又美味。
莲藕蒸肉饼：莲藕的清香与肉饼的鲜美，口感丰富。
1️⃣1️⃣ 豆腐虾仁抱蛋：豆腐的细腻与虾仁的鲜美，抱蛋的烹饪方式让孩子们爱不释手。
1️⃣2️⃣ 番茄萝卜牛腩：牛腩的鲜美与番茄的酸甜，搭配萝卜的清爽，美味又营养。

妈妈们赶紧收藏起来，给宝贝们做起来吧！让孩子们吃得开心，长得高高！