泡脚瘦8斤！懒人月瘦法亲测
泡脚瘦8斤！懒人月瘦法亲测
最近看《妻子的浪漫旅行》被张嘉倪和买超的爱情甜到了，偶然在百度上被种草了张嘉倪推荐的泡脚法。作为一个刚大学毕业的小胖子，我决定试一试。我比较懒，不想去医院配中药，所以在某宝上搜索了张嘉倪同款泡脚包，入手了一款评价还不错的。姨妈期间认真泡了一周，结果惊呆了，瘦了8斤！下面我给大家分享一下我是怎么做的。
每天下班吃完晚饭以后，先消食1小时，然后拿出我的泡脚桶，把泡脚包煮开后连着水一起倒入泡脚桶。一般我会泡40分钟以上，最好能够全身出汗，这样效果最好。
我研究了一下泡脚包的成分，张嘉倪主要推荐的是艾草、枸杞、党参和老姜。我的艾草包主要包含：
艾叶：祛湿驱寒，通经络，理气血，抗菌抗病毒
党参：补中益气，生津止渴，健脾益肺
北芪：治疗肺虚气短，神疲乏力，容易感冒之症
老姜：温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰
当归：补血活血，调节机体免疫，抗癌，护肤美容
问了问中医，给了一些建议：
泡脚虽好但是不建议每天泡，一周3-4次最为合适
姨妈期间不要泡脚，活血容易导致血崩
如果身体比较虚，泡脚不容易出汗，老中医建议一定要配合补血，不然容易晕倒
泡脚包水一定要煮开泡，效果才会最佳
其实我觉得吧，这个减肥法不是直接作用，应该是把身体养好了自然就好瘦了。希望大家尝试任何方法都要仔细做功课，千万别做一些伤身体的事情。毕竟身体才是第一要务啊！接下来一周我还要继续努力，争取早日下百。红薯宝宝们欢迎和我一起交流你们的心得哦！我也会多多分享我的好方法给大家。
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