失眠三个月后把安眠药戒断成功一个月再次失眠咋办
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问题描述:
失眠三个月后把安眠药戒断成功一个月再次失眠 （男，4天）
分析及建议:
白天精神怎，小便次数多会影响睡眠。解郁丸，吃吃，睡觉之前少喝点水。解郁丸可以吃吃，不要考虑那么多的问题小便次数多多换换自己内衣晚上睡觉可以用热水洗洗，注意隐私部位干燥，睡不着可以跑步，睡不着就睡不着不要跟自己较劲。焦虑烦躁。解郁丸按照说明书吃就可以，氟桂利嗪胶囊也可以改善睡眠比解郁丸便宜，最好吃解郁丸。
失眠三个月后把安眠药戒断成功一个月再次失眠 （男，4天）
您好医生，我今年19岁在上大学，半年前我失眠几个月有点严重，然后一直吃医生开的右佐匹克隆吃了两个多月，效果一般，暑假在家第二个月把药戒掉了一个月没有吃药，晚上困了直接能睡着，现在开学了回到寝室又两天没睡觉了，一直很困但是睡不着觉，晚上小便之后还想小便，脑子里很困但一直睡不着
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