【戒烟失眠怎么办？】
戒烟失眠怎么办？
2020-08-02 18:45:35
戒烟失眠怎么办？
陈宝国 主任医师 中医内科 江西中医药大学附属医院 三甲 学着给自己适当的减压,可以在网上找些轻松的音乐,睡前听听,让自己的身心都得到放松。睡觉之前不要过度使用大脑和眼睛。就寝后即进入睡眠,不给自己其它任务,比如玩手机聊天等等。日间应多做运动,也可经常拍拍头部,半小时左右,力度以自己能承受为宜。
2020-08-03 18:55:34
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 影响失眠的因素很多，中医认为失眠病在心，涉及肝、肾，或因劳倦过度，心血亏虚，或心脾气虚损，或肝、肾阴虚，或肝气郁结，或肝肾亏虚，均可引起失眠。要根据您的症状进行对症分析论证，进行治疗，才能从根本上调理和根治。
2020-05-24 18:45:10
相关知识
【戒烟失眠怎么办？】
戒烟后失眠怎么办
【戒烟后焦虑失眠怎么办】
戒烟后晚上失眠怎么办
戒烟失眠怎么解决
戒烟失眠怎么办
戒烟后失眠怎么解决
戒烟后失眠
戒烟50天了一直失眠怎么解决
戒烟一个星期怎么办
网址: 【戒烟失眠怎么办？】 https://m.trfsz.com/newsview1619630.html
