孩子运动会喝什么补充能量
孩子在运动会期间需要大量的能量来支持身体活动，因此补充足够的能量和水分非常重要，可在运动会期间多喝温水、低脂牛奶、水果汁等补充能量。
1、温水：
运动会期间，孩子会大量出汗，因此需要饮用足够的水来补充水分，建议孩子在运动会前、中、后饮用充足的温水，避免因水分大量流失出现脱水、电解质紊乱等现象。
2、低脂牛奶：
牛奶含有大量的蛋白质和钙，可以帮助孩子补充能量和强化骨骼。建议选择低脂牛奶，以避免过多的脂肪摄入。
3、水果汁：
水果汁富含维生素和矿物质，可以帮助孩子补充能量和水分，还可补充身体所需的多种营养物质，有助于增强体质。建议孩子选择新鲜的水果制作果汁，以避免过多的糖分和添加剂。
除上述常见的饮品外，还可让孩子多喝椰子水，同样可补充能量。但家长需要注意，应给孩子选择健康的饮品和食品，并控制摄入量，以免加重胃肠道负担，引起身体不适。
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