康乐果热量高吗
康乐果是将玉米或大米作为主要原料制成的小吃，热量相对较高，食用后可以为机体补充能量，增加饱腹感，偶尔少量食用即可，不宜进食过多，以免引发口干、口渴等不适。
康乐果是一种膨化食品，碳水化合物含量相对较高，且在制作过程中还可能另加入白砂糖等，适当食用可以为机体提供一定热量，但若进食量过大，可增加饱腹感，影响其他食物的摄入，长期如此可影响机体均衡的吸收营养，甚至导致营养素缺乏。如果是处于生长发育期、老年期或重大疾病恢复期的人群，可以偶尔少量吃一点康乐果，提高一下食欲，避免进食过多，要按时吃饭，保持均衡饮食。
日常生活中不可长期、过量食用康乐果，应当食用正常的餐食，适当食用新鲜的蔬菜、水果、奶类等，以保持膳食的多样性、均衡性，有利于维持身体健康。
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