进入寒冬之后，我们的防疫政策越来越科学，我们的生活越来越自由，但是也会导致病毒的大范围传播，由于疫情的形式好转，很多人更容易生病，抵抗力开始减弱。加上最近天气变冷，如果出现生病的情况，气色会越来越差，全身都没有力气，我们平常要科学饮食，顺应季节的变化，多吃一些猪肉或牛肉，还可以多喝各种鲜美的汤品。今天为小伙伴分享一款汤品——枸杞叶瘦肉枸杞汤，此汤做法超级简单，喝起来特别暖和，早食早受益。时期，不管有钱没钱，多给家人喝这汤，营养全面，冬天少生病。
【枸杞叶瘦肉枸杞汤的食谱解析】
挑选一些食材：选购新鲜枸杞叶200克左右（枸杞叶是枸杞树的叶子，叶子含有维生素A，矿物质和微量元素，枸杞叶可以用来泡水，新鲜的枸杞叶可以做成菜肴，对眼睛有一些好处），选购半斤猪肉（建议有肥有瘦，肉质一定要特别新鲜，瘦肉用来煮汤非常不错），选购若干片生姜，小葱若干根，一大勺生粉，鸡精半勺，适量食盐，一勺黑胡椒粉，1500毫升冷水，20克枸杞子，其他调味品。
正确制作顺序：
1：准备好新鲜的枸杞叶，猪肉和枸杞子，先把猪肉分为肥瘦两部分，肥肉切成若干片状，瘦肉洗净切成薄片。
2：先把瘦肉片放在碗中，瘦肉用葱姜水和料酒去腥，加上一大勺生粉，鸡精半勺，加上食盐半勺，最后滴入食用油，将肉片提前腌制和去腥。
3：枸杞叶用清水洗干净，枸杞子用冷水冲洗干净，准备好腌制好的肉片，开始制作这道枸杞叶瘦肉枸杞汤。
4：锅中加上少许猪油或食用油，加上姜丝煸炒一会儿，加上足量清水煮沸，下入一些枸杞叶，等待汤汁煮至变软。
5：转小火煮一会儿，下入一些瘦肉片，将瘦肉片煮至变色，用筷子搅动几下，调入半勺味极鲜，加上半勺蚝油，调入适量食盐和鸡精，煮至汤汁入味。
6：最后丢入一些枸杞子，继续煮一会儿，出锅，这道枸杞叶瘦肉枸杞汤就可以开吃了，为身体提供许多营养，养肝又明目，让气色越来越好。
枸杞叶瘦肉枸杞汤是时期别错过的汤品之一，做法十分简单，每周给家里人煮一锅，喝起来鲜美倍增，营养很全面，喝起来非常舒服，让你身体越来越强壮。
你们有没有喝过这款枸杞叶瘦肉枸杞汤呢？（以上配图均来自网络）返回搜狐，查看更多
