大家都知道夏季是个减肥季，那么三伏天就是减肥走到高峰的一个时段。前面我们已经介绍过三伏天吃什么食物可以减肥，接下来我们再来介绍三伏天吃什么水果减肥最快，这些水果会帮助你在这个减肥的全盛时期顺利度过减肥平台期。
一、蓝莓
蓝莓：利于排毒
✅饭后吃 热量极低，含有丰富的花青素，帮助皮肤抗氧化
二、火龙果
火龙果：缓解便秘
✅午饭前吃 低能量水果，富含膳食纤维适合减肥、便秘的人群食用排出毒素，并增加饱腹感
三、梨
梨：增加饱腹感
✅下午3-4点吃 梨含有丰富的可溶性膳食纤维能提供一定饱腹感，同时含有丰富的B族维生素，增强活力
四、猕猴桃
猕猴桃：分解脂肪
✅饭前吃 可以促进肠胃蠕动，还可以增加饱腹感
现在姑娘们知道三伏天吃什么水果减肥最快了吧?都说练功要冬练三九夏练三伏，减肥也是一样，这么好的时机不减肥，简直是浪费了大好光阴。大家了解到吃什么水果减肥最快以后，记得将这些水果统统装进你的冰箱，为这个三伏天的减肥战打响第一枪吧!返回搜狐，查看更多
