高纤维水果清单，便秘不再来
高纤维水果清单，便秘不再来！
梨：每100克含有6.7克膳食纤维，还富含山梨糖醇，帮助你轻松排便。
猕猴桃：每100克含有2.6克膳食纤维，维生素C含量高，促进肠道蠕动。
火龙果：每100克含有1.6克膳食纤维，水分和果胶丰富，缓解便秘。
山楂：每100克含有3.1克膳食纤维，果胶含量高，通便效果显著。
西梅：每100克含有0.7克膳食纤维，富含山梨糖醇、酚丁、木糖醇等，通便能力强。
这些水果都是便秘患者的福音，快来试试吧！
作者最近动态
⚡️超弹击球感！Yonex线让我改观 ...全文
樱桃琥珀爱与成长的治愈时光 在繁忙的生...全文
婴儿油也太牛了吧！！毛孔干净到发光✨ 姐...全文
CPB晶钻粉霜✨伪素颜透亮一整天 在入手...全文
净水设备选型指南：这些细节得注意！ 嘿...全文
25年CPA时间轴+备考攻略 20...全文
10万预算买车全攻略 2025年10万...全文
相关知识
高纤维水果清单，助你轻松消化
高纤维水果蔬菜清单，健康饮食必备
高纤维水果榜单揭晓！
十大高膳食纤维水果一览表 多吃这10种富含纤维素的水果告别便秘
高纤维的水果
便秘吃果蔬纤维片
低糖高纤维水果（高纤维水果）
什么水果有高纤维？ 高纤维水果排行榜
预防便秘要多吃高纤维食物
高纤维水果
网址: 高纤维水果清单，便秘不再来 https://m.trfsz.com/newsview1621444.html
