自制咖啡减肥奶昔，轻松瘦身又美味
自制咖啡减肥奶昔，轻松瘦身又美味！
最近听说咖啡味的奶昔不仅好喝，还能帮助减肥，于是我决定亲自试试。每天早上花3分钟，用一杯咖啡奶昔唤醒我的味蕾，满满的饱腹感让我一整天都精神满满！
准备材料
香蕉1根
速溶咖啡粉2勺（或者冷萃咖啡粉一份）
可可粉少许
牛奶或燕麦奶200ml
制作步骤
混合材料：将所有材料快速混合在一起。这次我用了旺仔牛奶，因为它能让奶昔在不加糖的情况下更甜一些。早上喝一杯这样的奶昔，既能补充营养，又能提神醒脑。
控制分量：使用魔饮杯可以很好地控制奶昔的分量，最多不超过250ml。喝完奶昔后，还可以再煮一壶豆浆，随时随地的为健康加分。
选择熟香蕉：建议使用比较熟的香蕉，这样搅拌起来非常方便。如果不够甜的话，可以再加点蜂蜜哦~
小贴士
香蕉要选熟透的，这样搅拌起来更顺滑。
如果不喜欢太甜的，可以减少牛奶的量，增加一些燕麦奶。
个人体验
自从开始喝这款咖啡奶昔，我感觉每天早上都充满了活力。而且，虽然甜度适中，但并不会让我觉得甜得发齁。喝完之后，整个上午都感觉非常饱腹，完全不需要再吃其他东西了。最重要的是，喝上一个星期后，体重真的轻了不少！
所以，如果你也想尝试减肥又想吃得美味，不妨试试这款自制咖啡减肥奶昔吧！
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