黄芪的 8 个黄金搭档，每天换着喝，补气不上火，气色越喝越好
前阵子在网上看到一个网友吐槽：“听说喝黄芪水补气挺好，我喝了几次咋觉得口干舌燥的？”
其实啊，只喝黄芪水的话，有时候劲儿太冲真的容易上火
但只要找到合适的搭配，补气的好处就能发挥到最大，还不用担心上火
今天给各位朋友分享8种黄芪水的黄金搭配，每天换着样喝，气色慢慢就养出来了，还不上火
可以试试这8种搭配
黄芪+西洋参：办公室提神水
食材：黄芪5片，西洋参3片
做法：用95℃的热水泡，焖10分钟就能喝
谁合适喝：夜里睡不好，白天没精神，说话费劲，脸色差的
搭配原因：西洋参有点凉，能中和黄芪的燥性；就像给身体装了个双向充电宝，既能补气，又能护着点阴液，用脑多的上班族喝着比较合适
黄芪+陈皮：祛湿开胃饮
食材：黄芪5克，新会陈皮1瓣
做法：把陈皮掰碎，跟黄芪一起煮15分钟
谁喝合适：春天没胃口，舌苔看着厚厚的、腻腻的
搭配原因：陈皮就像个勤快的清洁工，能辅助黄芪补的气在身体里顺畅流动，还能化解春天潮湿带来的那种黏糊糊的感觉
黄芪+金银花：换季防感冒茶
食材：黄芪3克，金银花2克
做法：用沸水冲泡当茶喝
谁喝合适：动不动就感冒，喉咙总觉得干痒的
搭配原因：金银花就像给黄芪穿上了件防护衣，换季的时候喝，既能提升抵抗力，又不怕补过了头
黄芪+红枣：元气暖心汤
食材：黄芪10克，去核红枣3颗
做法：用养生壶煮30分钟，最后5分钟加点枸杞
谁喝合适：手脚总冰凉，女性月经量少的
搭配原因：红枣的甜味能盖过黄芪的药味儿，喝着跟家里煮的甜汤差不多，从里到外都觉得暖和，气色慢慢就好了
黄芪+玫瑰：解气养颜饮
食材：黄芪5克，墨红玫瑰2朵
做法：用80℃的水，先泡黄芪再放玫瑰
谁喝合适：压力大，爱生闷气，女性经前胸胀的
搭配理由：玫瑰的香味能带着黄芪补的气走遍全身，就像给心情做了个放松按摩，气顺了，人也舒适了
黄芪+枸杞：熬夜恢复饮
食材：黄芪6克，宁夏枸杞10粒
做法：开水冲泡后，盖上盖子焖一会儿
谁喝合适：天天抱着手机看，经常熬夜的
搭配理由：枸杞就像个小灭火器，既能防着黄芪上火，又能缓解眼睛干涩，舒缓眼睛肿胀感
黄芪+麦冬：润燥解渴水
食材：黄芪5克，麦冬8粒
做法：所有材料放一起煮20分钟
谁喝合适：总觉得口干舌燥，心烦睡不着觉的
搭配理由：麦冬的滋润碰上黄芪的补气，就像给身体浇了场及时雨，那些总觉得喉咙冒烟的人，喝着很舒心
黄芪+菊花：明目清心饮
食材：黄芪3克，杭白菊5朵
做法：沸水冲泡当茶喝
谁喝合适：眼睛总觉得酸，头晕的
搭配理由：菊花的清凉能中和黄芪的温性，喝着清爽不腻，春天容易眼睛干痒的上班族，喝了可以缓解
喝这些茶的一些小窍门
上午9-11点喝最好，这时候脾胃忙活吸收，喝了效果最大
一周喝3-4次就行，给身体留点时间消化吸收
感冒发烧、怀孕了、月经期时量特别多的时候，不再合适喝
体质偏热的人，就搭配菊花、金银花这些有点凉性的东西
如何挑选质量好的黄芪？看切面，得有“金盏银盘菊花心”，闻着豆香味儿浓的才好
这么多的茶，到底哪款适合你呢，不妨先从两三样配方试起，慢慢找到最适合自己的那杯养生茶
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