【减肥期间可以吃黑巧克力吗】
减肥期间可以吃黑巧克力吗
2020-03-23 17:46:22
减肥期间可以吃黑巧克力吗
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 你好,吃黑巧克力不会减肥。 无论是无糖或有糖,巧克力是一种较易使人发胖的食品,其热量较高,因此,吃巧克力是不能减肥的,建议你必须以清淡饮食,少吃热量高的食物,采取运动的方式来减少体重。 在饮食上要多吃新鲜水果和蔬菜,少吃多餐,不要暴饮暴食,希望对你有帮助。
2020-03-24 17:56:21
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果在日常生活中，适当的吃一些黑巧克力，对人体有很多的好处，黑巧克力不仅能补充人体所需的营养，而且由于其特有的苦味可以抑制食欲，可以减少人体对食物的渴求。黑巧克力中所含的硬脂酸还能减缓消化速度，延长饱腹感。
2020-03-23 10:47:58
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