代谢综合征刚发生时,可能仅有肥胖、胰岛素抵抗、血糖轻度升高等,通过生活方式管理(控制饮食、增加运动量、减轻体重、戒烟戒酒等),可以明显改善甚至恢复正常。
不过代谢综合征恢复后,也需要长期保持良好的生活方式。
如果已经出现糖尿病、高血压、高血脂,甚至心肌梗死、中风等严重后果,则很难完全恢复正常,需要在医生的指导下长期应用药物治疗。
改善生活方式:
适当限制热量摄入、减重; 适当增加体力活动,避免久坐; 改变饮食结构,低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮; 戒烟限酒。药物治疗:
控制血糖:双胍类(如二甲双胍)、α-糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖)和噻唑烷二酮类药物(如吡格列酮)可以改善胰岛素抵抗,可作为首选[2]。
调节血脂异常:
贝特类:适用于高甘油三脂血症(TG > 5.7 摩尔/升),如非诺贝特、苯扎贝特等[2]。 他汀类:适用于高低密度脂蛋白血症,如辛伐他汀、阿托伐他汀等[2]。 降血压:宜选择不影响糖和脂肪代谢的药物,如卡托普利和氯沙坦。 抗血小板聚集:如小剂量阿司匹林可预防心脑血管事件的发生。根据不同的危险因素选择相应药物治疗,需要在医生的指导下使用。
目前被我国批准可以长期口服的减肥药物为奥利司他。不良反应主要与脂肪吸收不良有关,如胃肠胀气、大便次数增多及排脂肪便等。此药还可能影响脂溶性维生素及脂溶性药物吸收[2]。
因此服药期间需要补充多种维生素,且避免在服用脂溶性维生素及脂溶性药物前后两小时服药。能否服用减肥药物需要咨询专科医生,最好不要自己擅自服用。
有手术减肥这种治疗方法,但需要经过医生严格的评估。手术减肥适用于那些极度肥胖或者有严重肥胖并发症的患者。BMI≥ 32 可以考虑手术减肥。
减肥手术包括全身减肥手术(胃肠道手术)和局部减肥手术(吸脂术)。目前最热门的手术是胃旁路手术。
虽然减肥手术的疗效很好,但是也有出现一些术后并发症,如吻合口瘘、腹膜炎、胆结石以及贫血、骨质疏松等营养不良病症,术前需要严格把握适应证。
不可以。
减肥手术的前提是,经过积极的饮食运动控制仍不能有效减轻体重。可见饮食控制、加强运动是基础。
术后如果放开吃、不运动,很容易返回肥胖的状态。
如果确诊存在胰岛素抵抗,需要积极控制体重到理想体重。随着体重的减轻,胰岛素抵抗会有明显缓解。必要时也可以应用药物治疗,常用的有二甲双胍、吡格列酮等,需要在医生的指导下使用。
对于妊娠合并糖尿病,需要把血糖控制在空腹<5.3 毫摩尔/升,餐后 1 小时 <7.8 毫摩尔/升,餐后 2 小时<6.7 毫摩尔/升,如果饮食运动不能达标,需要借助胰岛素治疗。胰岛素为大分子,不能通过胎盘,可以放心使用。常用的有诺和平、诺和锐等[4]。
对于妊娠合并高血压,降压目标一般在 140/90 毫米汞柱以下。常用口服降压药物有拉贝洛尔、硝苯地平等[4]。严重的血压升高(如子痫、子痫前期等)或出现蛋白尿需要住院治疗。
对于妊娠合并高血脂,目前仅可通过饮食、运动改善,常用的口服降脂药如立普妥、力平之等不能用于妊娠期[4]。
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